Beneficios de la danza clásica

La danza clásica es un ejercicio completo y riguroso. Una clase de ballet no sólo proporciona una sesión de ejercicio físico sostenido e intenso que trabaja prácticamente todo el cuerpo -desde la espalda, hasta la punta de los pies, los brazos, y el abdomen. También ayuda a mejorar la postura, a alargar los músculos y desarrollar mayor flexibilidad. Por ello, a muchas personas que sufren de la espalda y deben fortalecerse se les sugiere que tomen clases de ballet. Cabe agregar que tomar una clase de ballet es una gran forma de liberar estrés y angustias; es un espacio para cuidar su cuerpo y mente.

Además, el ballet es una excelente forma para que las niñas y niños pequeños aprendan poco a poco a ser disciplinados, cosa que les ayudará a concentrase, incluso en la escuela. 

Pero los beneficios de una clase de ballet no se limitan a las niñas y niños pequeños: es también una excelente opción para adultos que quieren mantenerse en forma, por medio de una disciplina artística.